Boca seca é um problema diário que faz você sentir desconforto ao engolir, comer ou falar. É devido a uma situação em que você não produz saliva o suficiente para manter a sua boca úmida. O seu médico nem sempre fala sobre o problema de boca seca quando lhe prescreve um medicamento, mas boca seca pode ser causada pelo uso de medicamentos.
Mesmo assim, não pare de tomar a sua medicação, mas informe ao seu médico o mais rápido possível que está com a boca seca. Boca seca também pode ser um sintoma de doença como o diabetes. Portanto, não se esqueça de informar ao seu dentista ou higienista que está com a boca seca assim que perceber o problema.Se não tratada, a secura da boca pode também contribuir para o mau hálito e, por vezes, outras pessoas podem sentir o odor desagradável.
Pare um momento para verificar se tem risco de boca seca.
- Você está tomando diariamente um ou mais medicamentos com receita médica?
- Você sente a sua boca seca e pegajosa quando acorda de manhã?
- Você tem dificuldade em engolir ou falar?
- Toma bastante água para manter sua boca úmida?
- Você sente a garganta seca e às vezes sua boca arde?
- Sua língua arde ou mudou para um tom de vermelho escuro?
- Alguma vez sente sua língua como se tivesse gosto de couro?
- Alguma vez já apareceu úlceras na boca ou na língua que nunca cicatrizam?
Se você respondeu "sim" para uma ou mais destas perguntas, converse com o seu médico e visite seu dentista ou higienista para saber mais sobre boca seca e saúde bucal.
DICAS PARA REDUZIR O DESCONFORTO DE BOCA SECA
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Beba água em temperatura ambiente durante o dia e a noite, e carregue sempre com você uma garrafa de água. Evite beber muita água em temperaturas extremas (muito quente ou muito gelada).
- Procure beber bebidas sem açúcar e evite as bebidas gasosas.
- Evite bebidas com cafeína, porque podem secar a boca. Procure beber café, chá ou refrigerante diet de vez enquando, mas sem exageros.
- Durante o almoço, não se esqueça de incluir uma bebida, como a água. Beba água antes, durante e depois das refeições.
- Masque chiclete ou coma doces sem açúcar para estimular o fluxo de saliva.
- Se você fuma ou bebe bebida alcoólica, procure parar! Tanto a bebida alcoólica quanto o tabaco deixam a boca seca e mais suscetível a ter doença gengival e câncer de boca.
- Se você tem o hábito de usar um enxaguatório bucal, opte por um sem álcool. Leia o rótulo para se certificar de que o produto está mesmo sem álcool em sua formulação.
- À noite tente utilizar um umidificador de ar para umedecer o ar do ambiente.
